菜名:五柳桂魚
類別:湖南菜 補虛養身調理 健脾開胃調理 營養不良調理 工藝:清烹
- 1.鮮姜芽、去殼洗凈的冬筍、紅辣椒和水發香菇都切成細絲。香菜摘洗干凈,蔥取一半切成段,余下的蔥和姜一起拍破。2.桂魚宰殺去掉鱗、鰓、鰭,開膛去內臟洗凈,在魚身兩面背脊上剞一字花刀,用鹽、料酒腌10分鐘。3.在食用前15分鐘,在鍋中墊入竹底篾,將桂魚同冷水下鍋,放入拍破的蔥、姜和料酒,蓋上蓋,在旺火上燒開后移用小火煮熱(或上籠蒸熟亦可)。4.將豬油燒到六成熱,下入冬筍、紅椒、香菇和甜瓜姜煸炒,然后放入醬油、鹽、糖、醋、湯150毫升調好味,用濕淀粉25克(淀粉13克加水12克)調稀勾芡;同時將魚取出,裝入長魚盤,揭開魚皮把汁澆在魚身上(使汁滲到魚肉內部),兩邊拼香菜即成。
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菜名:五柳活魚
類別:北京菜 營養不良調理 明目調理 工藝:燒
- 1.將活草魚去鱗、鰓,開膛去內臟洗凈,在魚身兩面剞上花刀;2.將蔥、姜、蒜、冬筍、香菇和青、紅柿子椒洗凈,分別切成細絲;3.香菜擇洗干凈,切成長3.3厘米的段;4.將魚用黃酒、精鹽腌浸2分鐘,放在盤里上屜蒸15分鐘,取出撒上胡椒粉;5.將花生油倒入炒鍋里,置于旺火上燒到八成熱時,下入蔥、姜、蒜、香菇、冬筍和青、紅柿子椒絲煸炒,隨后下入白糖、醋;6.將濕淀粉調稀勾芡,迅速澆在魚身上,再淋上芝麻油,撒上香菜段即成。
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菜名:五柳脆皮石斑
類別:私家菜 養顏美容調理 產后恢復調理 脾調養調理 補氣調理 工藝:軟炸
- 1.將醬瓜、蕎豆、酸姜、醬姜、泡椒、蔥(用20克蔥絲作五柳料,留用10克)、香菜分別切絲,并用番茄醬、辣椒油進行調味,即成五柳料;取淀粉15克加水適量調勻成濕淀粉約25克;取小瓷碗放入鹽1克、糖、醋、黃酒、蔥5克、姜末5克、水淀粉10克調成糖醋汁;辣椒也切絲。2.先將石斑用7.5精鹽擦勻,再將雞蛋涂勻拍上干淀粉150克。3.燒鍋放油適量,待油燒至7成熱,把石斑放入炸浸至7成熟撈起,待油溫回升,將魚放回油里炸至熟,放在碟上,撒上蔥絲,將油倒回盆內,把辣椒絲、五柳料放在鍋中,注入糖醋,待滾,用濕淀粉15克打芡,加麻油,包尾油50克和勻,淋勻在魚上便成。
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菜名:白云豬手
類別:營養不良調理 補虛養身調理 氣血雙補調理 通乳調理 工藝:腌
- 1.用刀刮去豬蹄(豬前后蹄各1只)毛,去蹄甲,洗凈后放入沸水鍋內煮約半小時撈起;2.再用清水沖漂約1小時半取出,剖開切塊(每塊約重25克),再用清水洗凈;3.另換沸水下鍋,放入豬蹄塊煮約20分鐘后撈起,又用清水沖漂約1小時半取出;4.再換沸水煮約20分鐘至稍軟爛撈起,冷卻待用;5.放白醋下鍋,燒至微沸加入白糖、精鹽,溶解后盛在盆中;6.待糖醋冷卻后將豬蹄塊放入浸泡6小時,撈起盛碟,撒上五柳料60克便成。
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