皮膚干燥護理措施是什么啊

有很多的人們在炎炎的冬季里的時候，都會出現一些皮膚干燥，這樣的現象，那么你知道冬季皮膚干燥給我們的身體帶來的傷害也是比較多的，保護皮膚干燥護理措施到底有哪些呢？會不會給我們的生活帶來非常大的困擾和一些疾病的隱患呢？就讓我們一起來了解一下皮膚干燥的護理方式到底有哪些

1. 用水保養皮膚。早晨用冷熱水交替洗臉。先用溫水濕敷，后用冷水擦臉，此法有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性;晚上臨睡前，用熱水洗腳，以此疏通經絡，促進血液循環，能有效地預防腳裂和凍瘡;冬天洗澡的水溫應控制在攝氏38℃左右，這樣既有利減輕皮膚瘙癢癥，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。洗臉時要少用香皂，盡可能用洗面奶;洗澡時可在水里加入少量的醋，以減輕堿性物質對皮膚的損害。

2. 善用護膚手段。早晨洗過臉后，搽用一些含油脂多的護膚化妝品，并按摩數分鐘，以恢復由于冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。做水果面膜是冬季潤膚的好方法，可選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料，每星期進行1-2 次，每次以20分鐘左右為宜。冬季人們喜歡室內取暖，這樣就使空氣濕度變得更低，不利于皮膚保健，所以應通過灑水、晾濕毛巾、使用加濕器等方法提高室內的濕度。冬季人們喜歡穿毛衣，但羊毛易吸收皮膚的油脂，所以頸部也應涂一些護膚霜。

3. 飲食保養皮膚。冬季多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天2升左右為宜。日常飲食，應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素。除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環，從而有利于美容美發。*每日必須攝入300-400毫克的鎂，而鎂主要存在于糧食食品之中，所以過分追求"多吃菜少吃飯"，也不利于皮膚的健康。

皮膚干燥給我們的身體帶來的傷害也是比較大的，嚴重的情況下也是影響著我們的安全的，所以才可以學得很好，一定要按照上面所說的這樣的方法來了解這樣的癥狀，及時有效的改善，才能夠保護我們的生命更加的長久，如果出現了皮膚比較嚴重干燥的這樣的現象，按照上面所說的這種方法來解決，才能夠保護我們的生命更加的健康和完美。